重度失眠患者多为90后学历低年收入不高患者较多（原标题：失眠重度患者超六成为90后

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本文标题：重度失眠患者多为90后学历低年收入不高患者较多

（小编提示您本文原始标题是：失眠重度患者超六成为90后学历低年收入不高的患者比较多）

失眠重度患者超六成为90后学历低、年收入不高的患者比较多

昨天是世界睡眠日，我国今年的主题为“规律作息健康睡眠”。近日，中国睡眠研究会发布了《中国睡眠诊疗现状调查报告》及《2018中国互联网网民睡眠白皮书》。数据显示，失眠重度患者超六成为90后，苏州的情况怎么样呢?

据苏大附二院神经内科副主任医师李洁介绍，来他们睡眠中心就诊的患者近年来有年轻化趋势，现在有一小半睡眠患者是90后。这些患者大多是因为经常熬夜，睡眠没有规律而造成的。

李洁告诉采访人员，来就诊的睡眠患者除了有年轻化趋势外，还有一个特点，那就是学历低、年收入不高的患者比较多，几乎占到他们科室就诊量的一半。

他说：“这个可能因为教育水平低，年收入比较低，所以他工作的环境比较差。比如说工厂里的工人，倒班工作，生活不规律。还有一个，可能他对睡眠的认知度比较差，不像教育水平高的人一旦出现问题，他及早就医，不避讳医生，教育水平低的人可能处于各种原因，他不愿意来就医或者没有条件来就医，这个都有可能。”

医生提醒市民特别是年轻人要规律睡眠，有一个良好的睡眠习惯，不要熬夜，十一点之前最好睡觉，睡觉前应该杜绝玩游戏，或者不要躺在床上玩手机，另外，出现睡眠问题要及时就医。

苏州发布2018年旅途睡眠大数据，超过六成的人旅途睡眠时长不达标。

外出旅行，晚上你睡得香吗?苏州一家知名旅行网首次发布《2018旅途睡眠大数据》，调查数据显示，在线旅游用户中，37.1%的人旅途睡眠时长能达到7小时，然而，超过六成的人旅途睡眠状况欠佳，睡眠时长不足7小时。

采访人员随机采访了十多位市民，发现旅途中年轻人睡得最香，更易入眠。而一些属于“品质控”的中老年市民就睡得没那么香了，相反，旅途中还会有睡眠障碍。

苏州这家旅行网的调查数据显示，81%的用户认为旅途中良好的睡眠有利于保持心情愉悦，从而增加旅途的幸福感，消费能力越高越看重旅途的睡眠质量。36%的用户认为酒店客房有四个枕头是旅行标配，这样方便他们选择适合自己的枕头，房间面积以及床的大小也在考虑之列，有75%的用户倾向于选择大床房，同时他们也非常关注床垫的材质，认为软硬适中的床垫更加有利于睡眠。

为了睡个好觉，旅途中“爱睡星人”对酒店的要求不低。苏州这家旅行网公关部一名工作人员吴秀娟介绍，今年以来，500元以上的中高档型酒店预订同比增长了56%。她介绍，大数据分析我们发现，很多“品质控“用户对酒店客房的细节现在很挑剔。优雅的环境、干净明亮的房间，以及体贴且富有创意的酒店设施能够给人创造良好的睡眠条件。针对旅行睡眠这样一些细节做大数据分析，对于接下来改善提升整体旅游品质，为用户提供更好的体验是很重要的。

　　失眠了怎么办?吃安眠药安不安全呢?

睡不好，失眠了怎么办?有市民会自行买安眠药服用，但也有些市民认为安眠药有副作用，会有一定的依赖性。那么，吃安眠药到底安不安全呢?

市立医院东区神经内科主任医师赵中告诉采访人员，市民出现睡眠不好，首先应该找专科医生评估，找到睡眠不好的原因，再让医生判断需不需要进行药物干预。一般来说，如果市民在进行睡眠干预办法后还是不能改善睡眠的，医生会根据市民的病情来选择合适的安眠药进行药物干预。

他说，“有些人睡眠的原因解决了，短期使用安眠药是没有问题的，你长期使用对人多多少少会是会有影响的，尤其长期使用安眠药对人的记忆可能也会有影响的，包括对人的身体方面其他上面也会有危害。但总体来讲，你在两种情况下我们要权衡利弊，就是用安眠药引起的副作用要比不用安眠药使睡眠不好造成对身体不好这种副作用要轻的多，我们只能两者之间这样来比较，患者就能理解了。”