夏季如何护肤误区( 四 )

4、皮肤灼伤的急救。当皮肤被强烈的阳光灼伤并感到灼热不堪时,这时可用化妆水放入冰箱冷却,尔后取出已凝结的冰块敷之。如果条件允许,还可用富含水分的面膜来缓解。

夏季护肤吃什么食物

1、胡萝卜:减少皮肤皱纹。

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能,减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。同时胡萝卜富含维生素,并有刺激轻微发汗的作用,可刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,从而使皮肤细嫩光滑,肤色红润。胡萝卜最好炒着吃,因为其中的β-胡萝卜素是脂溶性物质,炒着吃可以帮助人体更好地吸收。胡萝卜炒土豆丝适合夏天吃,清爽可口,还能滋养肌肤。

2、黄瓜:紧致肌肤。

说起黄瓜,很多人喜欢将黄瓜切片敷在脸上,没错,黄瓜可是有名的美肤利器。黄瓜中含有丰富的维生素E,帮助对抗导致肌肤老化的自由基,延缓衰老。炎热的夏季,吃凉拌黄瓜木耳不仅可以养颜,还可以排毒解暑哦。同时黄瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖类物质转变为脂肪,既美肤又减肥,一举两得。切记胃寒者不宜食用,尤忌生吃。腹泻、呕吐患者也不宜多吃。用黄瓜绞碎将黄瓜汁擦在皮肤上,有润肤,舒展皱纹的功效。