真相：关于孕期的六大谣言( 四 )

2026-01-01

4.饭前便后要养成洗手的习惯。养宠物的更要注意——勤洗手。

谣言四：孕期吐得厉害，喜欢吃酸的就是怀儿子，喜欢吃辣就是怀女儿…？

-----真相：关于孕期的六大谣言-----

酸儿辣女”是流传最广的生男生女传言之一，根据孕后准妈妈饮食习惯的改变，来判断肚里宝宝的性别。如果喜欢吃酸的就会生男孩，如果喜欢吃辣的就生女孩。其实，孕妇出现食欲下降、对气味敏感、嗜酸或嗜辣，甚至想吃些平时并不喜吃的食物，均属于正常的妊娠生理反映。

原因是孕后内分泌活动改变，胎盘分泌绒毛促性腺激素。这种激素会抑制胃酸分泌，使胃酸分泌量减少，从而降低了消化酶的活性，影响食欲与消化功能，与胎儿性别无关。

谣言五：你应该多吃鱼

真相是适当地吃鱼是有益的，但是请合理地选择种类。

每周吃 2 份鱼对于孕妈妈和宝宝来说，都是有益的。一般来说，冷水鱼类含较多的 ω-3 不饱和脂肪酸，可以帮助胎儿的脑部发育。

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