能榨出花生油的花生,饭前吃上几粒,恐怕您没想到还能减肥吧?( 二 )

能榨出花生油的花生,饭前吃上几粒,恐怕您没想到还能减肥吧?

吃花生减肥可谓是经济又划算的食物了,但是量要控制住,并不是想要吃多少都可以。每天餐前吃5粒鲜花生,增加饱腹感的效果更好。减肥并不是一天两天就可以有效果的,而是长期坚持的,同时注意合理饮食,管住嘴,迈开腿,才是减肥的真谛!


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