每天喝柠檬泡水，坚持几天发现，自己瘦了还美白了?( 二 )

2026-01-01

而相反的酸会促进我们的食欲，增加全天的能量摄入，反而不利于减肥，另外，也没有相关的研究可以证明，食用酸的食物能够阻碍脂肪的生成或者是把脂肪去掉。

建议大家想喝是没有问题的，但不要想着柠檬水可以减肥。

再来看下柠檬水能够美白吗?

美白是很多人都希望的事，俗话说:“一白遮三丑。”有着白白的皮肤，看起来也会美美的，而柠檬中含有大量的维生素C，每百克柠檬中就含有22mg的维生素C，还有很多外面的美白品中也含有维生素C。

实际上，柠檬中的维生素C不算是高的，冬枣中的维生素C含量要高达500mg左右，而且柠檬中还含有少量的香豆素，对阳光非常的敏感，喝了柠檬水之后再到有阳光处站过，尤其是阳光很强的时候，皮肤不仅没有变白，还会变黑。

因此，大家靠柠檬水来美白也是不现实的。所以，对于大家来说，不管是美白还是减肥，柠檬水都不会起作用的，还是当做饮品来喝吧!

推荐阅读

上一篇：56岁大叔一年光保养费17万，刷个牙就要20分钟!

下一篇：皮肤白皙小姐姐身穿蓝色运动紧身裤每走一步都能展现出运动元素