夏季户外如何防晒

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文章目录

一、夏季户外如何防晒

二、夏季防晒常见的误区

三、夏季吃什么水果防晒

夏季户外如何防晒

1、夏季户外如何防晒:选择合适的防晒品

防晒品一定要根据自己的肤质进行选择,同时要切记注意不仅仅是外出时需要使用防晒品,平时在家也要适当的选择防晒品,比如说如果是外出的话,就选择spf-8的防晒品,如果是出外游玩时可选择SPF15左右的防晒品,如果是要长时间的享受日光浴的话,则要尽可能的选择具有防水性的防晒品。

2、夏季户外如何防晒:多补充维生素C

众所周知维生素C具有美白的作用,事实上维生素C还具有抑制黑色素生长的作用,因此无论是夏季防晒还是平时护肤工作都应该尽可能的多注意补充维生素C。补充维生素C的方法很多,如多吃维生生C丰富的食物,像黄瓜、柠檬、猕猴桃、苹果等都是属于维生素C较为丰富的食物。