素颜小姐姐穿超短裤秀出白皙修长美腿，是“腿精”吗夏天很热

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夏天很热，一直出汗，我们必须扼要不停地补充水分，因为水分流失的很快，如果不及时补充会导致上火生病，生病可太痛苦了。所以大家一定要多喝水，宁愿多跑几趟厕所也不要生病，女孩子最好还是要喝热水，就算现在天气很热也要坚持喝热水，冷水对身体很不好的，你忘了你每个月那几天疼的起不来了？

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