苏城昨日正式出梅本周最高气温可达37℃( 二 ) （原标题：苏城昨日正式出梅本周极端

相对大暑而言，小暑期间还不是一年中最热的时候，所以有“小暑不算热，大暑正伏天”的说法。

小暑虽不是一年中最炎热的时候，但紧接着就是一年中最热的大暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说，由于出汗多，消耗大，再加之劳累，人们更不能忽略对身体的养护。苏州人讲究跟着时令吃，坊间有“小暑黄鳝赛人参”的说法，意在让人们在小暑节气前后多食用黄鳝。

小暑期间，我们将进入伏天。据了解，小暑后第三个庚日进入头伏，今年7月17日入伏，三伏天”长达40天，是一年中“最热的时节。民间还有“小暑接大暑，热得无处躲”的说法。

市气象台专家说，今年“三伏天”的时长与去年一样，都是40天，而去年的长三伏出现了持续高温，今年市民也要做好与暑热持久“抗争”的准备，注意防暑降温。

养生专家提醒，小暑时节天气炎热，人们容易烦躁不安，爱犯困，少精神。大伙儿除了外出注意补充水分之外，饮食应该以清热解暑为主，可多吃西瓜、苦瓜、绿豆等。贪凉的朋友喜欢长时间躲在空调房里，这样的做法当然是不正确的，空调房要注意通风换气。另外过大的室内外温差，会导致人身体的不适，引发感冒或其他疾病。

苏城昨日正式出梅本周最高气温可达37℃( 二 )