喜提| “明星祛痘”宝典!乔欣搞定痘痘的办法比范冰冰还高明?( 九 )
阳光中的紫外线，一旦经痘痘的伤口直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成黑色的斑点，也就是我们常说的痘印了。虽然痘印的形成不一定都是因为阳光照射，但如果没有做好防晒，留下痘印的几率就会大大增加。在有痘痘的时候可以选择一些温和的物理防晒，防止刺激痘痘也能给与肌肤防护。
三、忌生冷保持饮食清淡
对付痘痘其实是一个外养内调的过程， 爆痘后尽量不要吃辛辣、油腻的食物这些会让体内炎症更厉害。另外甜食和冷饮最好也不要吃，糖分也是引起痘痘的元凶之一哦。
四、保持规律的作息
熬夜、情绪焦虑都会使得体内荷尔蒙失调，使油脂分泌激增，痘痘更容易形成。成年人要保证每天七个小时的睡眠时间，最好不要错过晚上11点到2点的睡眠黄金时段。
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