不节食减肥超快！这个秘方，清宿便，治便秘抗衰老，月瘦22斤！( 二 )

2025-12-30

一直都没有瘦下来，所以我就是在网上看别人分享的有没有什么好的减肥方法。最后还真的是找到了一个减肥的小偏方，特别的简单。但是效果是真的不简单，一个月我就是成功的瘦了22斤。

减肥其实不难，为什么减不下来？是你没找到适合自己的下面分享大家

1. 取适量菊花、红枣和枸杞，菊花用茶包装好，红枣去核，加入适量水。

2. 水煮开后，将火调小煮10分钟左右，加入少量冰糖关火即可。

1.菊花可以事先用茶包装好，这样煮好后的茶比较容易盛出，也不会有菊花叶，便于食用；2.红枣要去核，不然会太燥热，湿热重的人不宜吃红枣，可不放红枣。

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