穿正装的男人才是世界上最毒的药!( 四 )
一个精致的男人需要合身的西装、相配的领带、适合的腕表、讲究的皮带与皮鞋。
但是，男人穿上西装好看的唯一法宝是挺拔的身材，下面是穿衣好看的3大部位，手把手教你练成“衣架子”!
一、结实的胸肌必备动作
1、杠铃卧推
2、哑铃卧推
3、夹胸
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