桃子西瓜同吃要人命?紧急通知“1998年的大洪水”要来?一文看懂盛( 九 ) 全市召开紧急防汛会议

谣言八:夏日喝冰饮会导致肾虚?

“人把0℃的水喝进37℃的胃里，可小便却是热的。人体的温度37℃，是谁把0℃的冰水转化成37℃的尿液呢?是脾胃，脾胃喝了以后受不了，就从肾里面调精华(元气)转成热能来给它煮成37℃，长此以往就把肾调虚了。老喝冰水和饮料，一定肾虚，影响记忆力，还可能会晚年坐轮椅，骨头坏死!”

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传言截图

真相:

在正常情况下，人体的体温可以保持相对稳定，平均36.8±0.4℃，体温日浮动在0.5℃上下。上海长海医院肾脏内科医生陈舟在接受媒体采访时表示，用一个简单的假设就能说明问题。以一个体重55千克体温正常37℃的人喝一杯500毫升的0℃冰水为例，人的体温变化可理解为一个装有55升37℃水的容器，混合了半升冰水，从比例来看，实际的温度变化小于0.4℃，都在正常变化范围。也就是说，这个温度变化是人体可以自行调节的，可能还不需要动用更复杂的神经调节中枢。但不管用体液调节还是神经调节体温，都不会“从肾里面调出热能”，喝冰饮与“肾虚”没什么关系。