连热量表等基本信息都没有,这样的产品千万别吃。
所有人都能吃代餐食品吗?
?对于一些有基础疾病的人群,是不适合使用代餐食品的:如急慢性胃病、贫血、高尿酸血症、胆囊炎、骨质疏松、低血糖低血压等人群。
?有高血糖的人群,也要在医生的指导下食用代餐食品,定期监测血糖,及时调整药物,以免血糖降低过快,出现晕厥等危险事件。
?别太相信营养师一对一指导的广告噱头,“真正搞临床营养的是没有时间来做这些的,大多是短期培训速成的公共营养师,能给出的建议有限。”李旻说。
划重点!最好的减肥方法:管住嘴,迈开腿
李旻强调,最好的减肥方式还是管住嘴,迈开腿,饮食控制+科学运动,循序渐进地减肥,这样不容易伤身,也不易反弹。

-----有这种好事?吃代餐不运动就能月瘦10斤,朋友圈刷爆!真相竟是…-----
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