很多女孩都追求苗条身材,而她却在拼命增重增肌!( 二 )

很多女孩都追求苗条身材,而她却在拼命增重增肌!

她为了增重的目标,坚持了6年的训练。这6年的时间里,她是一有时间都往健身房跑。多莉付出的不仅是汗水,还有时间,6年下来,她实现了她的目标,她目前的体重是178斤。

很多女孩都追求苗条身材,而她却在拼命增重增肌!

多莉是不太建议女孩选择减肥的,但她也知道很多女孩未必能像她这样认为肌肉身材美。只是,不管是减肥还是增重的目的,都要选择最健康的方式。在健身房里,也有很多女孩渐渐爱上多莉的肌肉身材,还说这是她们见过的最美的肌肉女神。

很多女孩都追求苗条身材,而她却在拼命增重增肌!

多莉认为,健身不仅仅是靠训练,还要考验你对食物的自觉性和控制力。健身的人都了解,饮食在健身期间有着很大的决定因素和影响。所以,训练要努力,饮食要严格,这才能实现健身的目的。


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