姑苏区日人均食盐摄入量7.22克减盐可防控高血压（原标题：苏州人还是吃得咸疾控：人

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本文标题：姑苏区日人均食盐摄入量7.22克减盐可防控高血压

（小编提示您本文原始标题是：苏州人还是吃得咸疾控：人均每天吃盐7.22克）

过量食用食盐，会增加高血压、心脏病等风险。根据姑苏区疾控中心日前发布的辖区“减盐行动”中期评估报告显示，今年辖区居民日人均食盐摄入量为7.22克，较2014年“减盐行动”开展之初下降了0.2克。不过，仍高于《中国居民膳食指南》建议的推荐摄入量6克。据姑苏区疾控中心医生贝洭能介绍，姑苏区高血压成人患病率高达34.93%，而防控高血压最经济有效的措施，就是减盐。他建议大家可以通过使用限盐勺，利用酸、麻、辣等佐料或蔬菜调味，在烹饪结束时放盐，使用低钠盐等措施来限制盐的用量。