她意识到健康问题后，用了3年减肥，减掉280斤又增肥47斤?

2026-01-03

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米兰达从小时候开始就是胖妞，随着年龄增长，身材也是越来越胖。她每天吃4餐，早餐，中餐，晚餐，夜宵，而且她每天还吃汉堡，炸鸡，薯片和甜食作为日常零食，巧克力是她随身带的一款必备零食。

她的体重现已经达到384斤，其实这并不出奇。看米兰达日常的饮食，就能想象到这个体重值。她的食物都是属于高热量的，极易增肥。

米兰达不仅不控制饮食，而且她不喜欢运动。她对自己肥胖的身材并不是很介意，后来，她看了一部美国的纪录片，主要是讲一些过于肥胖的人，里面讲到因过于肥胖影响健康，甚至有些胖子一直卧床，行动不便。她开始担心，决定调整饮食和健身减肥。

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