辟谣19个你不知道但医生很明白的医学常识，看完别再被骗啦！( 二 )
3. 天然维生素不比合成维生素更好!
天然维生素和合成维生素在作用上没有任何区别，相反，天然维生素在生产提取过程中还更可能引入污染，及混入不纯物质。补充维生素的话，药店几块钱一百片那种足够了。
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4. 看到食物相克别轻信!
什么草酸、乳酸、鞣酸或VC，只要碰上钙就不吸收?人不是玻璃试管，不会吃点酸就变酸，吃碱就变碱了。也不要觉得这个那个不能同吃，均衡地吃饭，愉快过日子，就得了!
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5. 各种补品，千万不要瞎吃!
有人觉得吃补品没坏处，但对有些人来说，吃补品可能火上浇油。比如说肠癌，本来就与营养过剩有一定关系，再吃补品，就是火上浇油。遗憾的是，盲目进补的人不在少数。要防病，须科学食用补品。
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