传说中的“香蕉减肥法”你有试过吗?真的有用吗?( 二 )
三、香蕉中的钾元素可以帮助减肥
香蕉中含有比一般水果多得多的钾元素，而钾元素可以利尿，有效对抗由于钠过多而导致的血压升高，所以对身体是有一定好处的，当然对于水肿型肥胖是有帮助的。
四、香蕉中的酶可以帮助减肥
人体内有很多酶，都是用来与食物反应，人胖就是因为多余的食物在体内堆积，所以是需要利用外界食物中酶的帮助，而恰巧好吃的香蕉中也含有酶，所以有助于减肥哦!
那么除了直接吃香蕉以外，还可以怎么吃呢?我们可以在晚餐的时间做一个香蕉沙拉，加一些其他的水果和蔬菜。或者直接加对减肥同样有效的酸奶，拌一拌也是不错的选择呢!
减肥是一件不太容易的事情，所以对于爱吃的朋友来说，对于减肥食物的挑选超级重要，香蕉值得你信赖。
推荐阅读
![[大庆]2020年3大“禁令”现转机，“一刀切”行为遭禁止，农民要开心了](http://img88.010lm.com/img.php?https://image.uc.cn/s/wemedia/s/2020/88052192af230e6b39c9ef6d02fa2286.jpg)
- 牛振华|著名演员牛振华：生活中的好大哥，喝酒海量却因一次糊涂而丧命
- 郭晋安|天地传说之宝莲灯：三圣母于莉和书生郭晋安，妥妥的才子配佳人
- 明星|?倚天屠龙记中的“第一美人”，艳压贾静雯，今39岁皮肤嫰如少女
- 读心神探|TVB剧集中的高智商凶手，《读心神探》廖美诗
- 姜皓文|他是香港影坛最强配角 传说如果电影请不到他就无法开拍
- 赵今麦|年轻一代演员中的佼佼者赵今麦，戏路大转换，表演风格趋于成熟
- 迪丽热巴|媒体眼中的艺人好感度曝光，龚俊热巴领衔，不耍大牌够敬业
- 开端|《开端》中的杜局一角，一句“我能理解”，弹幕招骂声一片
- 麻花辫|影视中的民国麻花辫美人，鹅蛋脸柳叶眉，淡雅脱俗，秒杀白幼瘦
- |《开端》中的陶映红要火，教科书级演技，“恶人榜”又添新成员