晨小号活性炭排毒不靠谱，4个理由告诉你为啥别迷信( 三 )
活性炭在肠道中与毒素结合，阻止后者被血液吸收，最终毒素会随着粪便排出体外。
-----晨小号活性炭排毒不靠谱，4个理由告诉你为啥别迷信-----
我是不是很腻害~
就是这一救命招让一些所谓的营养学家找到了“灵感”，曲解了活性炭的用途，把它包装成了“解毒神器”。
专家提醒，虽然食用活性炭的“潮流”看起来没啥害处，但人们还是应当避免这种“暗黑”饮食法。因为它不但不管用，还可能扰乱我们正常吸收营养的过程。
敌
我
不
分
活性炭是有吸附能力，但它会不分“敌我”地和各类东西结合在一起，包括食物中的维生素、矿物质和抗氧化物。
一些人可能看上了添加活性炭的果汁或蔬菜汁，殊不知因为活性炭的存在，水果和蔬菜中的维生素都被它“拐跑”了，你啥也没捞着。
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