身高179的她为减肥一个月只喝水，瘦到脱相堪比毁容( 二 )
瘦下来的她真的是看着让人都心疼，毕竟1米79的身高配上90斤的体重，真的是太夸张了，真的怀疑一阵风过来是不是会把她吹走。
看到明明身材很好却还要疯狂减肥的崔素拉，有没有激起一点想减肥的心，虽然减肥很重要，但是健康也是很重要的，所以接下来就跟着小编一起去了解一些健康的减肥方式吧!
1、多喝水，一天8杯水不只是说着玩的哟!
2、忌吃太重口味的食物，忌吃油腻的食物，多吃蔬菜水果!
3、勤刷舌头，可以找回味感，还能防口臭，这样可以更好的将饮食变得清淡。
4、吃饭细嚼慢咽，容易有饱腹感还能促进消化!
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