为什么很多人都不敢献血？这4个谣言太“深入人心”！( 二 )

2025-12-27

所以，献血是绝对安全的，不存在感染病症的说法。

谣言二：献血会让人“大伤元气”

-----为什么很多人都不敢献血？这4个谣言太“深入人心”！-----

一个成年人的总血量约为4000～5000ml，一个人一般每次献血200～400ml，只占总血量的5%～10%，献血后，存储在肝脏、脾脏处的血液会立马补充，总循环血容量不会减少。

而献血后失去的水分和无机物，一到两个小时就会补充到位；血浆蛋白质是肝脏合成的，一两天内可以得到补充；血小板、白细胞和红细胞也很快恢复至本来水平。

我们的身体，时时刻刻都有血细胞不断衰老、死亡，同时又生成大量新生细胞。献血后会加强造血功能，让失去的血细胞很快补充。

所以，一个健康人按规定献血，其实对健康有益。

谣言三：献血会诱发贫血

献血只让血液暂时减少一小部分，很快就会恢复，对血液再生功能无影响。

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