咖喱美味，减肥期间能不能碰?弄清楚后，但吃无妨!( 二 ) 对于热爱减肥的人来说

二、减肥期间，怎么正确享用咖喱美味

如果减肥是一种折磨，那么奉劝大家干脆不要去减了，任何食物都有热量，只是分高低，还有人们怎么去食用它们。所以，对待咖喱也是如此，建议大家在减肥的时候，可以适当少摄入一些，而且摄入的时间最好是运动前，因为这样就可以使运动的时候，将咖喱的热量给带走。对于运动后，无论是咖喱也好，还是其他的美味也罢，尽量不要去惯着自己的嘴巴，运动后是坚决不能放任自己的。

三、你所认识的咖喱，也许并不地道

其实，咖喱也分很多种，有些咖喱配制的时候，除了味道很鲜美，其他的能量、热量均没有过多添加，所以这种纯粹为了味蕾而设计的咖喱，大家在减肥的时候，要去享用也是没有禁忌的。不过就肠胃而言，建议大家不分减肥与否，都还是以清淡为宜，只有这样才能够使自己的身体真正"清净"，避免因为味道而对食物挑剔，从而影响健康。