刘涛：国民媳妇，40岁看起来像20岁，她是怎么样做到的( 二 )

2026-01-20

清洁完皮肤，就是要补水啦。涛姐说，补水有很多种方式哦，其中最简单的就是直接敷面膜啊。据涛姐透露，她拍戏的时候，包包里就经常带着面膜，感觉皮肤干了，就敷上一片急救。除了敷面膜，也要多喝水。通过补充水分来保持肌肤的滋润，直接喝白开水或者柠檬水都可以哦。

选择护肤品不能将就，这一点尤其重要。尽量选择适合自己肤质的护肤品，有些小姐姐为了节约钱，经常选购便宜的，六妹也经常这样，这样虽然说买到了便宜的产品，感觉好像占了便宜。但是实际上没有什么效果，钱又花掉了，真是得不偿失。所以一定要买好的，涛姐曾透露，以前没有钱的时候，借钱也要买好的护肤品，因为买便宜的，到头来没有效果，也等于浪费钱。我觉得这一点，小姐姐们以后要注意了，护肤品就是要买好的，绝对不能将就。

除此之外，身体的内在调节也很重要。简单说就是要吃好喝好睡好。吃好就是要坚持吃早餐，不吃早餐不仅危害健康，还会使皮肤变得粗糙哦。喝好，就是要多喝汤，喝出水灵灵的肌肤。上班族可能平时没有时间，每顿饭都是对付，但周末的时候，可以给自己炖上一锅汤犒劳一下自己。睡好，这个就是老生常谈了，现在的小姐姐晚睡的占绝大多数，从今天开始，大家要注意啦，要想有好的肌肤，就不能熬夜哦。

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