不吃饭就能瘦吗？节食减肥的后果，你承担不起( 二 )
我们身体所需要的营养物质大多都是通过平时生活中的饮食所摄取的，如果在平时生活中想通过节食的方法来帮助自己减肥的话，那么会让自己的身体缺乏很多的营养物质，从而会导致自己出现营养不良的情况，严重的还有可能会患上一些更加严重的疾病，所以在平时生活中，我们一定要多注意尽量不要去通过节食的方法来帮助自己减肥。
3、反弹速度极快
其实通过节食能够帮助我们在短时间内快速的瘦下来，但是如果自己恢复饮食的话，那么会在很大程度上反弹，并且还会让我们的身体更加的肥胖，让自己的身材出现更加难看的状态，并且节食减肥反弹的几率是非常大的，基本上通过节食减肥的人到最后都会反弹，所以我们一定要了解一下节食减肥的危害。
节食减肥其实是一种非常错误的做法，这种减肥方法会给自己的身体造成很大的影响，并且还不会让我们真正的瘦下来，所以我们一定要了解一些更加有效的减肥方法。
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