超强得香蕉减肥法,喝一周减7斤排毒吸脂全靠它( 二 )

超强得香蕉减肥法,喝一周减7斤排毒吸脂全靠它

现在好多宝宝都开始过上了养生的生活,调理姨妈,养脾胃都可以通过吃来调理好,自己当小白鼠

实验了无数个减肥的方子,做了这个香蕉减肥醋??

香蕉+黑糖+米醋

买的到黑糖最好用黑糖?,买不到就买那种颜色特别深的红糖?,色儿越深越好,醋要买米醋?,水果醋也可以~

超强得香蕉减肥法,喝一周减7斤排毒吸脂全靠它

制作方法:

三餐可以正常吃,我只是管不住自己的嘴,就吃这些东西,饱腹还低脂,平时当零食磨磨牙还解馋

脱脂的酸奶or牛奶

纯豆浆可以代替碳酸饮料,色素果汁

超强得香蕉减肥法,喝一周减7斤排毒吸脂全靠它

桃子、梨、黄瓜、番茄

银耳、莲子煮汤喝晚上吃都不会胖,不可以放糖,可以加一些蜂蜜~


推荐阅读