哺乳期可以正常护肤吗 怎么护肤才正确( 四 )
6.充足睡眠
皮肤每天吸收养分的时间是在夜间十点之后到凌晨两点之间，这个时间段里，皮肤的吸收能力是其它时间的2倍左右，而皮肤的排毒时间则是在凌晨两点至四点之间。所以新妈妈保证充足的夜间睡眠时间，每天应该保证在7小时左右的睡眠。
推荐阅读
![[天空迷彩]英感慨白宫代价惨重，俄：这一天终于到来，中东13国一致拒绝美国](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200501/20200501010356526212a_t.jpeg)
- 水温|染完头发的第二天可以洗发吗？可以是可以，但要注意这三个细节
- 谭咏麟|谭咏麟晒健身照，坦言自己要有自知之明，希望可以一直唱到80岁
- 杨紫|杨紫的未来一定可以越来的越好
- 芒果台|你可以永远相信芒果台！新剧开播1天好评不断，连追6集太上瘾
- 肖战|穿还是秦岚会穿，一件小西装下搭皮裤，怎么可以这么酷呢！
- 景甜|仅播8集，豆瓣口碑大爆，终于有一部可以让我熬夜狂追的新剧了
- 李光洙|可以接受女友「用筷子帮别人压芝麻叶」？李光洙酷答：我没差
- 陈展鹏|45岁TVB视帝直播求工作！渴望回内地发展，拍戏、上综艺都可以
- 搭配|别让“大妈装”毁掉你的气质，过年学学这些搭配，50岁也可以很美
- 汪小菲|汪小菲透露离婚细节：孩子可以不要，没想过要给她们树立榜样