瘦下来的人生有多大变化？155斤胖妹跑步掉45斤成功逆袭( 二 )

2025-12-25

从那以后她每天都会跑步，不仅跑步不停，对自己的饮食也加大了控制，那些高热量高脂肪的食物再也没有出现在她的食物清单里，坚持3个月的她竟然一口气瘦了45斤，这不仅让她身边的人大吃一惊，让她自己都很意想不到。

跑步带给她的不仅是身材的变化，还有生活的变化，因为长期跑步，而且一炮就是10公里以上，让她喜欢上了越野跑，还参加了很多比赛，最长的时候有50公里，从开始跑步到现在，她也仅仅只有两年时间，但是她却已经参加了100多场比赛，可以说是很坚持很努力了。

这个曾经155斤女生也是通过她的行动告诉了我们跑步真的是可以减肥的，运动也是真的可以改变我们生活的，看到为了减肥这么努力的妃妃，有没有让你也找到减肥的动力呢？现在就赶紧跟着小编一起去了解一些简单的健身姿势吧！

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