女子对自己体型心生厌恶，决心减肥，一年减95斤的秘诀竟是喝水( 二 )
除了这些饮食习惯的改变，Maryn还将更多的运动融入到她的日常生活中。“我爱上了健身，”她目前每周与私人教练一起锻炼三至四次，每周也会去当地的健身房五到六次。
“老实说我真的很害怕成为过去的我，”她说:“我奶奶总是说，如果你想要做什么事，那就尽你最大的努力去做，不然为什么要做。”
奶奶的话给了Maryn很大的动力，也正是因为这些话让她一直坚持，过去了一年之后她减掉了95斤，她将自己的经历发布在社交网络上，并且鼓励其他人减肥需要坚持，也许会很痛苦，但是只要坚持了就一定会有好的结果。
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