皮肤科医生“精致经”，学13个省钱又好用美肤秘籍，皮肤不会差！( 五 )

2025-12-29

11、涂了防晒并不是一劳永逸，隔两小时涂一次

防晒也有使用期限，并不能支撑一整天，基本每隔2小时就要重新涂一次。

12、长痘时，能吃辣不能吃甜

辣椒最冤枉的一次，吃辣椒会加速痘痘的爆发，但不是辣椒让你长痘，可能是辣味料理搭配的油炸等方法。辣椒会加速新陈代谢，富含维生素C，对皮肤反而好。而甜食，看起来“人畜无害”，却是“罪恶源泉”，甜食中的糖会刺激皮质分泌，让你长胖、脸失去厇、爆发痘痘。

13、想要皮肤好，多补充益生菌

常喝酸奶对皮肤好？事实上，奶制品，对于皮肤只会是“灾难”。想要保持皮肤的健康状态，更好的选择是益生菌。没有糖、奶制品的“骚扰”，益生菌补充剂，更加简单、有效。益生菌进入肠道，调节肠道健康，促进新陈代谢，减少体内毒素对皮肤的伤害。

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