33岁的瑜伽辣妈,穿包臀裙秀曲线,网友:挪不开眼!( 二 )

33岁的瑜伽辣妈,穿包臀裙秀曲线,网友:挪不开眼!

郑秀美的塑形手段比较单一,就是靠做瑜伽。在和粉丝的交流中,郑秀美表示她属于白吃不胖的类型,所以不用做太多的有氧运动来控制体脂。

33岁的瑜伽辣妈,穿包臀裙秀曲线,网友:挪不开眼!

郑秀美还强调了女性瘦腰的重要性,她认为,女生可以没有大长腿,但腰部一定不能有赘肉堆积,否则身材就会失去曲线感。

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在我们塑形的过程中,除了主动去了解健身知识、掌握健身技巧,好要多聆听健身达人的建议,这样才不至于走上弯路。

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