33岁的瑜伽辣妈，穿包臀裙秀曲线，网友：挪不开眼！( 二 )

2025-12-28

郑秀美的塑形手段比较单一，就是靠做瑜伽。在和粉丝的交流中，郑秀美表示她属于白吃不胖的类型，所以不用做太多的有氧运动来控制体脂。

郑秀美还强调了女性瘦腰的重要性，她认为，女生可以没有大长腿，但腰部一定不能有赘肉堆积，否则身材就会失去曲线感。

在我们塑形的过程中，除了主动去了解健身知识、掌握健身技巧，好要多聆听健身达人的建议，这样才不至于走上弯路。

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