巧用山楂减肥,每天喝一碗,刮油瘦全身,2个月甩脂41斤,瘦一圈( 二 )

巧用山楂减肥,每天喝一碗,刮油瘦全身,2个月甩脂41斤,瘦一圈

每个人的体质是不同的,减肥的方法也随之改变,我分享我的方法。

材料:山楂100g,枸杞30g,冰糖适量(看个人情况而定),水。

枸杞水步骤:

1.将山楂洗净切片。

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2.将山楂投入煮好开水的锅中。

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3.煮到山楂变软后,加入枸杞。

4.煮到汤汁变色后,加入冰糖,再煮几分钟即可。

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注:一次煮够喝的量就行,不要喝隔夜的。


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