因胖处处遭人嫌弃，成功瘦下63斤的她逆袭女神成了真正的赢家( 二 )
在最开始她也选择过药物减肥，但是发现自己的身体不仅变得很虚弱，还很容易就反弹了，药物减肥失败后，她开始老老实实的通过饮食运动减肥，在减肥圈有一句话叫“3分靠运动，7分好吃”，她就将吃发挥到了极致。
不仅每天都吃一些热量低，能量低的食物，也再也没有碰过曾经爱不释手的炸鸡薯条，除了吃的方面，在运动方面她也经常去爬山，去徒步旅行和跑步，偶尔还会去骑行，不仅仅只是减肥更是享受了。坚持了两年，她终于瘦了下来，而且还瘦了63斤，这是他她自己也没有想到的。
不仅减肥成功，变成了一个自信美女，还在网上分享自己的的减肥餐，收获了一堆粉丝，真是走上了人生巅峰啊，看到这么胖的小姐姐都减肥成功了，你还在犹豫什么？现在就赶紧跟着小编去了解一些简单的健身姿势吧！
1.开合步
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