温馨提示：测量血压时做好这4点，测出的结果才更准确( 三 )
1、注意选择合适的血压计：目前常用的比较方便的家用血压计有气压表式血压计和电子血压计，有一些电子血压计直接把袖带放在手腕上就能测量到血压值，但是这样得出的结果可能不会很准确，相对来说袖带放在上臂的电子血压计测量的结果可能更为准确。
2、注意测量血压时的体位：测量血压的时候最好采用坐位或者平躺，取坐姿时要坐正，正常呼吸就可以，不要跷二郎腿也不要动来动去，将上臂放在桌子上，注意血压计、上臂、心脏要保持在同一水平位置。
3、注意测量血压前的饮食：测量血压前30分钟，饮食上不宜进食刺激性东西，如辛辣食物、咖啡、茶、烟、酒等；另外，最好将膀胱尿液排空再进行测量。
4、注意测量血压时的情绪：测量血压前情绪不宜过于激动，也不宜在晨练运动后马上进行血压测量，测量血压的时候不要与人交谈说话，心情保持平和；同时，不要在过热、过冷的环境下测量血压。
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