江苏新科长寿冠军却是“暴脾气”，高寿117岁这三样值得你学( 三 )
《美国国家科学院院刊》网络版刊登的哈佛大学公共卫生学院的一项研究发现，夏季温度波动大将使寿命缩短，特别对75岁以上的人影响更显著。在温暖地区的城市死亡率与温度波动的关系更显著。夏季在使用空调的房间里不要待得时间过长，每天应定时关闭空调打开窗户换气。合理地调整室内温差，室内外温差以不超过5~8℃为宜，室内温度不低于26℃，相对湿度40%~60%。不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时不要直接吹冷风，注意颈椎、膝关节等部位的保暖。
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