明天就是“三九”了，降温还降持续( 四 )
养身温馨提示
三九天里人们需要保护好的五大部位 ， 包括脖子、肩膀、腰部、膝盖和脚 ， 寒冷的天气会连累这五个脆弱部位 ， 引发颈椎、腰背、膝关节疼痛等症状 。
专家提醒 ， 三九天里尽量穿高领衣服 ， 外出戴围巾;晚上睡觉时别把肩膀露在外面 ， 可以在肩膀上搭一条毛巾御寒;腰和膝关节不好的人 ， 可以戴个护腰或护膝 ， 穿上棉背心;睡前别忘记用热水泡泡脚 。
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