脚蹬15厘米高跟鞋边走路边看手机，女子摔出脑震荡磕掉门牙( 三 ) 这双鞋的鞋跟目测15厘米。钱江晚报图高

“穿高跟鞋容易崴脚，踝关节受伤最常见。 ”杭州市红十字会医院骨科胡胜平医师说，反复崴脚还会出现韧带松弛，时间长了易发生骨性关节炎，造成持续疼痛，进而形成骨赘，进一步改变力学特性，甚至丧失行走等能力。 ”

“那种又高又细的高跟鞋，对足底组织损伤非常大，极易造成前足关节炎或局部溃疡。长时间穿高跟鞋还可能造成前足畸变，如大脚趾外翻、足趾畸形等。 ”胡胜平说，有个25岁的女病人穿了六七年高跟鞋，结果双脚拇趾外翻，一走路就疼。此外，穿高跟鞋站立，为保持平衡和体态，骨盆会前倾、腰部会后仰，容易导致腰肌劳损；人的重心前移，脊柱弯曲增大，颈椎受力集中，这种损伤的积累最终将导致颈椎病。

这几年，医院门急诊中因高跟鞋受伤的少了。 “可能和流行趋势有关，也可能和健康意识增强有关。 ”浙大医学院附属杭州市第一人民医院骨科副主任范小良说。 “现在那种很夸张的高跟鞋不多见了，姑娘们会选择松糕鞋或鞋跟粗些的高跟鞋，好多潮鞋会把鞋底做得厚些，有些特殊场合需要高跟鞋，女孩子也会备双平底鞋，及时换上。 ”他建议，穿高跟鞋，鞋跟不要超过5厘米。