每天抽陀螺1小时 男子握不住筷子( 二 )
李少军介绍 ， 近几年随着全民健身运动的流行 ， 因急性创伤和反复劳损导致的肩袖受损的患者明显增多 。 很多老年人喜欢利用健身器材锻炼身体 ， 单杠或吊环中的转肩、举重抓举时突然背伸等动作 ， 极易损伤肩袖 。
他提醒 ， 中老年人锻炼应该量力而行 ， 最好不要选择幅度大、用力过猛、下蹲动作多的运动 。 喜好羽毛球、网球、游泳等过肩重复举动的市民 ， 在运动中要注意肩膀休息 ， 防止肩袖受损 。
（采访人员刘璇 通讯员彭夏丽）
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