【刘盈说天气】未来7天吉林省各地区最低温度回归-20℃以上( 二 )

2026-01-21

　　进入温泉之前：保证自己不是空腹，否则可能会出现眩晕、恶心等症状；检查自己是否有未愈合的伤口，以感染；取下所有配饰，以免与温泉中的矿物质发生反应；女性生理期时不要泡温泉；确保自己周围有人，以防一个人泡温泉时出现突发情况，没有人可以帮助你。

　　泡温泉时：一点一点提高温度，避免血管极速收缩造成晕厥；若有不适马上走出温泉，不可强撑；泡温泉时应该多喝水，保证体内水分不会流失过多；把握时间，不可久泡。

　　泡温泉后：不能用冷水清洗自身，以免发生意外；应该及时补充水分，避免脱水；温泉太热，出泉水之后注意保暖。

　　有以下情况的不能泡温泉或者少泡温泉：有癌症，白血病的；高血压和心脑血管患者；糖尿病患者，尿糖不稳定的；有过敏性皮肤的；泡温泉前睡眠不足的。

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