一对父女少白头 喝自制何首乌药酒查出肝损伤( 六 )
现在大家的生活条件好了 ， 都希望能身体健康 ， 且容颜显得更年轻一点 ， 那麽 ， 吃保健品真有帮助吗？两位专家的观点一致：不推荐 。
或许有人觉得吃了所谓的保健品後有用 ， 那可能是心理暗示作用 ， 也可能是含有药物成分 ， 而後者的危害更大 ， 往往易导致不同程度的肝脏损伤 ， 只是因每人的体质不同 ， 对毒副作用的耐受程度不同 ， 因此在出现症状时间及程度上都有差异 。
“不积跬步无以至千里” ， 两位专家表示 ， 养生保健也需落实在每日的饮食起居中 。 早睡早起 ， 保证充足睡眠；饮食清淡 ， 营养均衡；适量运动 ， 亲近自然 。 而非天天过着熬夜、吃外卖、久坐等不健康的生活 ， 却想通过吃保健品来实现健康 ， 事实证明 ， 这样的“捷径”走不通 。
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