做足这些准备 “糖友”春节出行也无忧
新华社北京1月31日电（采访人员田晓航）忙碌了一年 ， 不少人选择利用春节长假旅游放松身心 ， 但糖尿病患者却往往因担心疾病发作而不敢出游 。 专家表示 ， 只要提前做好功课并提早掌握发病时的应对策略 ， “糖友”一样能到外面的世界“放飞自我” 。
北京协和医院内分泌科副主任医师许岭翎说 ， 糖尿病患者在出行前应做好以下准备：提前到医院做一个较全面的体检；准备两份降糖药物 ， 并放在不同的随身包里；随身携带一份医生诊断证明和目前用药的处方单；提前和旅行社打听并协商出行期间的一日三餐如何安排 ， 了解当地的饮食习惯 。
此外 ， 糖尿病患者还可以适当备一些自己爱吃的且经过“筛选”的小零食 ， 尤其要携带糖块等能够迅速升高血糖的食物 ， 以备低血糖时救急之用 。 出行时应带上大的饮水杯 ， 随时保证充足的饮水 。 为防止语言不通导致紧急情况下无法顺利沟通 ， 糖尿病患者出国时还可以备一张用当地语言写有“我有糖尿病”字样的小纸条 。
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