【健康你我他】这几招应对假期综合征( 二 )
另外 ， 春节时跟亲人、朋友相聚 ， 分开后难免会有一些失落感 。 可多打电话、发微信 ， 以减少失落感 。 “应对假期综合征最重要的就是调整心态 。 我们可以稍稍改变一下工作环境 ， 给自己一个惊喜 ， 比如摆一两盆自己喜欢的绿植 ， 放松一下心情 。 ”陈俊逾建议 ， 还可适当运动 ， 让体内能量达到摄入与输出平衡 ， 以改善假期综合征的各种困倦和乏力 ， 尽快恢复元气 。 （新疆日报采访人员苏璐萍整理）
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