天天跑步还能不掉肌肉?这位中东帅哥做到了!(12)

经过小哥哥的验证

无氧训练有效保护了自己的关节

增肌并没有降低他的田径成绩

反而越来越好

天天跑步还能不掉肌肉?这位中东帅哥做到了!


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