杭州李医生成了全国网红！160万抖音网友夸他呆萌可爱 本人却一脸( 六 )
这套操正确的做法是怎麽样的呢？
李医生建议 ， 整套操一共8节 ， 每次做50遍 ， 每天1次 ， 只要每天花上3~5分钟 ， 颈椎、腰椎的不适就能得到缓解 。 但要注意 ， 椎体有肿瘤、骨折早期、严重的骨质疏松患者 ， 不适合做这套操 。
来源：钱江晚报/浙江24小时记者 张冰清 通讯员 徐尤佳
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