美国半数成年人有睡眠问题 寄望瑜伽冥想和太极( 二 )
采取身心疗法的人多为居住在美国西部的30岁以下的女性、非西班牙裔白人 ， 大都受教育程度较高 ， 且被诊断患有心脏病 。 总的来说 ， 约38%的参与者难以保证稳定的睡眠 ， 约35%的人表示难以入睡 。 即便是没有睡眠障碍的人 ， 1%的人睡眠时间不到4小时 ， 22%的人睡眠时间只有6小时甚至更少 。 (实习编译：王蔚濛 审稿：刘洋)
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