打太极拳有助于慢阻肺康复( 七 )
康复：
练习太极拳大有帮助
钟南山说 ， 慢阻肺气促是因为呼吸困难造成的 ， 慢阻肺患者平时要十分注意呼吸调整；另外慢阻肺是一个全身性疾病 ， 肌肉系统会有炎症反应 ， 甚至出现萎缩 。 在慢阻肺患者的日常康复方面 ， 国外常用的方法有呼吸操、慢走等；而在中国 ， 建议慢阻肺患者还可以打太极拳 ， 太极拳的姿势多数是半蹲的 。 医学专家通过对肱四头肌肌力的检测和一些呼吸中枢的检测发现 ， 半蹲对大腿肌肉的训练不亚于走路 。 另外 ， 太极拳讲究入境和呼吸的控制 ， 恰恰是这两点 ， 使得太极拳对慢阻肺的康复非常有效 。 （全媒体采访人员周洁莹）
推荐阅读
- 张三丰|《张三丰》新片定档，国家武术精英主演，太极拳法尽显武侠风范
- 小小志|12岁kimi身高快超林志颖！多吃面食有助于长高
- 巴旦木|最新研究表明食用加州巴旦木将有助于加强肌肤抵抗紫外线的能力
- 女人如果想不显老，平时要尽量保持4个好习惯，有助于防止早衰
- 什么样的产品有助于修复肌肤屏障？[水信生物]
- 陈冲|对话呼吸科医生：困扰老戏骨张少华十年的慢阻肺怎么防
- 生活小技巧介绍：它可以美白和淡斑，多吃这种食物有助于防晒
- 尖头和细跟搭配有助于在视觉上修长腿型，高挑优雅感觉瞬间出来
- 会穿的姑娘是从来不会放过裙子的，这款波点裙有助于提升你的魅力
- 一条潇洒随性的牛仔裤，有助于改善你迟钝的穿衣打扮