每天戴耳机杀时间 这届年轻人面临“未老先聋”？(12)
“降噪效果好的听力设备确实能减轻噪音对听力的伤害 ， 无论选择哪种耳机 ， 最终造成听力损失都可以从使用时长、声音强度和频率这三个方面寻找原因 。 ”刘辉说 。 对于如何科学使用耳机 ， 刘博说 ， “业内比较推荐的是60/60法则 。 ”即耳机音量最好不要超过最大音量的60% ， 每次连续使用耳机的时间不要超过60分钟 。 澳大利亚听力中心则建议每天使用耳机的时间不要超过90分钟 ， 音量不要超过设备最大音量的80% 。 一言以蔽之 ， 当你戴耳机时 ， 如果别人能听到耳机里传出的声音 ， 那就是声音太大了 。
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