它是当之无愧“营养输出”，高蛋白，低脂肪，常吃还可稳固发根！( 四 ) 原标题：它是

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7.启动炸锅，炸好即可

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烹饪小贴士：

1、鸽肉里含有丰富的软骨素，可增加皮肤弹性，改善血液循环，可加快伤口愈合。每次半只（80-100克）天天吃没问题的。 2、肉鸽已成为四大家禽(鸡、鸭、鹅、鸽)之一，鸽子肉又名白凤，肉美，营养丰富，著名的乌鸡白凤丸就是用乌鸡和白凤为原料制成。它所含的钙、铁、铜等矿物质及维生素ABE等都比鸡、鱼、牛、羊肉的含量高。鸽肝了中含有最佳的胆素，可以帮助人体很好的利用胆固醇，防止动脉硬化。鸽肉里含有丰富的泛酸，防止脱发、白发和未老先衰等都有很好疗效。