何穗健身周觅举铁许魏洲打乒乓 明星们的运动日常催人奋进( 三 )
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宝剑锋从磨砺出 ， 状态的保持也不是一朝一夕轻易得来的 。
据周觅自己说 ， 这样有计划、有针对性的锻炼 ， 之前大概坚持了四五年 ， 没有工作的时候就会坚持 。 这是当作每天固定的功课了叭!中间因为忙于拍戏中断了两年 ， 恢复锻炼应该也下了大力气叭 。
好身材让人羡慕吧？为了配合健身巩固效果 ， 口福也要pass掉 。 日常清水煮菜 ， 对于“宁可居无竹 ， 不可食无肉”的吃货来说 ， 牺牲很大了 。
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正如周觅在vlog中说的那样 ， “辛苦并快乐着” ， 有些东西不是尝试就一定会成功 ， 但不尝试就永远不会成功 。 今天的努力 ， 是为了明天的自己不后悔 。
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