“实力医生健康60秒”( 二 )
做到这三点 喝酒没那么伤身
周永健提醒 ， 喝酒想要没那么伤身体 ， 有三点要注意 。
一是喝酒前 ， 假如吃了药物 ， 就不要喝酒了 ， 尤其是头孢类药物 。 另外 ， 喝酒前最好吃一些肉类、脂肪类食物 ， 能减缓身体对酒精吸收的速率 。
二是喝酒不要“一干而尽” 。 喝酒太快 ， 尤其是空腹情况下 ， 会导致胃肠道以及其他脏器的损伤 。
三是喝酒后最好喝温水 ， 好好休息 ， 以促进酒精的排泄 。 酒后不要喝浓茶 ， 也不要洗热水澡或剧烈运动 ， 以免代谢加快增加酒精对身体的损伤 。
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