过节除了买买买，TA的健康更值得你关注！( 六 ) 原标题：过节

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但大家也不用谈癌色变，乳腺一疼就想到了乳腺癌，通常一个癌细胞发展到1cm的癌需要十年的时间。

随着乳腺肿瘤综合治疗的开展，今天的医学已经可以做到既保证健康，又保留你的乳房外形，所以不要担心，乳房肿瘤不可怕。虽然我们目前尚不能阻止癌症的发生，但是我们有足够的机会发现癌症的存在。因此，定期体检很重要！

乳腺健康的三步自查法

早发现、早诊断、早治疗是提高乳腺癌疗效的基本策略。广大女性可以用“一看、二摸、三捏”三步自查法进行乳房检查。自查时间要选择在月经结束后。

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第一步：看皮肤

在双手上举、双手叉腰、双手下垂三个体位下，观察乳腺皮肤有无突出或凹陷，乳头有无变化。

第二步：摸乳腺

以手指认真触摸乳腺和腋窝的每个部分，感觉有无肿物，注意不要使劲去捏我们腺体。

第三步：捏乳头

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